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失恋から立ち直るには

立ち直るにはあまり落ち込んだり自分を責めたりしないように

告白の結果、残念ながら振られてしまった場合、そのショックは計り知れないものでしょう。

しかし、だからと言って気持ちのまま相手に「どうして私じゃダメなの?」などと追及してはいけません。
そこから良い結果に転じることはありませんし、下手をしたら悪印象を与えてしまうことにもなってしまいます。

大抵の場合、あなたのここがダメだという明確な理由がないのが普通ですから、あまり落ち込んだり自分を責めたりせずに、
次の恋愛に進めるように前向きな気持ちを少しずつでも持ちましょう。

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失恋から立ち直るため、思い出の品物は周りに置かない

相手にもらった物や、一緒に映っている写真など、思い出のある物はできるだけ捨ててしまうか、せめて押入れの奥などにしまっておくようにしましょう。
しばらくはそれらを見るだけで辛いでしょうし、それではいつまで経っても相手を忘れることができません。

物に罪はありませんが、相手を諦めるためにも一度きちんとけじめをつけることが重要です。
そしてきっぱりと気持ちを切り替えることができたら、また次のステップに進んでください。

失恋の理解者を見つける

どうしても悲しくて自分一人の心では抱えきれなくなるのならば、同じ辛さを分け合うことができる人を探してください。
失恋の苦しみを知っている人やごく親しい友人など、あなたの気持ちをわかってくれる人にその辛さを言葉にして吐き出しましょう。

一緒に泣いてくれたり、飲みに付き合ってくれたりするはずです。辛いときには一人で抱え込まず、誰かに甘えても構いません。
そしてたくさん泣いたら、その理解者と共にまた新たな恋愛に向けて頑張りましょう。

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